منذ 16 سنة كسوف جزئي للشمس لمدة ساعتين..والاطباء يحذرون من التقاط صورالسيلفي مع الكسوف

تشهد بلادنا والعديد من دول العالم  غدا الجمعة كسوفا جزئيا للشمس ابتداء من الساعة الثامنة إلى الساعة لعاشرة صباحا.

و نظرا لتوقيت الكسوف صباحا  يمكن أن يسبب بعض الظروف الخطرة لراكبي السيارات على الطريق، ولذلك فقد دعت هيئات السلامة على الطرق سائقي السيارات لعدم النظر إلى المشهد وتركيز عيونهم على الطريق. لما يمكن ان تترتب عليه هذه

طريقة فعالة وجديدة للتخلص من حب الشباب

يبحث الكثير عن حلول طبيعية لمشكلة حب الشباب المزعجة والحصول على بشرة صافية ونقيه ومشرقة ولهذا نقدم لكم الحل. اتبع هذه الخطوات المعتمدة على تنظيف الوجه وتعقيمه بأكياس الشاى الأسود كما يلى: 

علماء يكتشفون فائدة واحدة للسجائر

اكتشف باحثون صينيون طريقة مبتكرة للاستفادة العظمى من رماد السجائر الموجود في الشوارع أو المنفضات وتحويله إلى مادة فعالة لتنظيف المياه من مادة الزرنيخ السامة بمزجه بأكسيد الألومنيوم.

نصائح تخلصك من حساسية الأسنان

حساسية الأسنان من الأمور التي تؤرق الكثيرين وتسبب متاعب بالغة نظرًا لتأثيرها البالغ على الأعصاب وعلى الصحة العامة، وليس دائما يكون تسوس الأسنان هو السبب في حساسية الأسنان.

تمارين رياضية تزيد من القدرة الجنسية

يقضي معظم الرجال وقتًا طويلاً في النوادي الرياضية، لكنهم يجهلون أن الرياضة لا تؤثر إيجابًا على صحتهم فحسب بل على أدائهم الجنسي أيضا إن من حيث التقنية أو المرونة أو القدرة على التحمل. 

اليوغا تسرّع من تعافي النساء المصابات بسرطان الثدي

لن تزعجك رائحة المهبل بعد اليوم

هل تعلم ان اللوز يساعدك على تخفيض الوزن

أظهرت دراسة حديثة أنّ الأشخاص الذين يتناولون اللوز بشكل يومي ومنتظم يعرفون خسارة ملحوظة للوزن، كما تحسّن كبير في مستوى الدهون الجيّدة Good Cholesterol في الدم.

فتركيبة اللوز، في مختاف أشكاله، غنيّة بالفيتامين B كما الزنك، ما يساعد في السيطرة على الشهيّة وتخفيف الرغبة بتناول السكريات. 

اهمية العصائر وفوائدها

في فصل الصيف يكثر الناس على شرب المياه والعصائر لاسترجاع بعض القوة والحيوية والعصائر لها دور فعال للانسان في استكمال نشاطه اليومية.

حيث أظهرت دراسة علمية أن تناول عصير الفواكه والخضار بشكل متواصل يمكن أن يقي من مرض "الخرف المبكر" " الزهايمر".

وقد استمرت الدراسة نحو 10 سنوات تابعة فيها الباحثون 2000 شخص بحيث حصلوا على نتائج مفحمة.

ووجد الباحثون أن خطر الإصابة بالـ"زهايمر" كان عند متناولي العصير ثلاث مرات أسبوعيا أقل بنسبة 76% عنه عند الذين كانوا يتناولونه مرة أِو أقل في الأسبوع.

وقد نشرت هذه الدراسة في "مجلة الطب الأمريكية"، وتظهر أدلة على أن هذه العملية ربما يتحكم بها مركب كيماوي يدعى "بيروكسيد الهيدروجين".

وعادة ما يرتبط الـ"زهايمر" بتراكم كتل من بروتين "بيتا أمبلويد" في المخ.

وقد دلت دراسات كثيرة على أن مواد كيماوية تسمى "البوليفينولز" والمتوفرة في عدد من الأطعمة قد تعوق هذه العملية، وتوفر بعض الحماية ضد مرض الـ"زهايمر" من خلال تحييد تأثير المركبات الضارة المسماة "الجذور الحرة".

لكن الدراسة الجديدة تعطي ثقلا أكبر لنتائج البحوث السابقة كما يرى خبراء مرض الـ"زهايمر" لأنها كانت طويلة الأمد وشملت مجموعة كبيرة من الناس نسبيا.

ويظهر أن الفواكه والخضار غنية بشكل خاص بـ"البوليفينولز". ولما كان عصير الخضار والفواكه غنيا بالمواد المضادة للأكسدة التي تزيد من حجم "الجذور الحرة" وتراكمها فقد وجد الباحثون أن تناول العصير يؤخر ويعوق إفراز هذه المواد الني تسبب تغيرات مبكرة في خلايا الدماغ، وبالتالي يمكن أن يقي من خطر الإصابة بمرض "الخرف المبكر" أو الـ"زهايمر".

ويقول مدير "مركز جمعية الزهايمر" في بريطانيا "كليف بالارد" إن الخضار والفواكه يمكن أن تساعد أيضا في الوقاية وخفض ضغط الدم والمحافظة على الأوعية الدموية في حالة جيدة.

يذكر أن هناك صلة بين الـ"زهايمر" ونقص التروية الدموية للمخ.

كيف تحافظ على صحة فمك وأسنانك

ـ إن البلاكplaque هو العدو المشترك لكل من الأسنان واللثة على حد سواء فالبلاك هو عبارة عن طبقة لزجة من البكتيريا نسميها ( اللويحة الجرثومية )

تعرف على كميات السكر و الملح الموصى بتناولها يوميا

تناول مادتي السكر و الصوديوم بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب و الزيادة في الوزن، لكن في ذات الوفت من الصعب الاستغناء عن هذين العنصرين بشكل كامل، لأنهما يعتبران من أهم محسنات الطعم في الوجبات الغذائية اليومية لنا.

ضحايا الأخطاء الطبية في المغرب

ملف حول مكبر مؤخرات النساء بأقراص تسمين

تحولت ظاهرة الإقبال على زيادة الوزن بين المغربيات إلى نوع من الموضة يطلق عليها اسم ّدردك” جاءت لتعوض هوس كثير من الفتيات بالنحافة والرشاقة، وإن كان السبيل إلى ذلك حبوب مجهولة المصدر وعقاقير طبية خطيرة تستعمل، عادة، لعلاج أمراض الربو والحساسية دون أي رقابة طبية.